Na fali

Joga, medytacja, psychologia procesu

23-25 października 2020

Inspiracją warsztatów jest Surferka i surfing jako mind-state.
Mądrość surfera uczy, że góra-dół to elementy całości. Moment zbierania fali, jak i fala są częścią całości. Bez wydechu nie ma wdechu, bez góry nie ma dołu.
Co sprawia, że rosną Ci skrzydła? I masz ochotę surfować przez życie?
Czy znasz ten stan, gdy masz poczucie bycia na fali? Czas, kiedy płynie w życiu, w relacji bądź w pracy?

Co się dzieje, gdy ten stan mija? Po co tak się dzieje? Czy jest coś przeciwko, co nie pozwala ci realizować swoich projektów, o których marzysz i czujesz, że jesteś do nich stworzona/y a które dają ci życiowe flow?
Czy w ogóle pozwalasz sobie na poznawanie swoich marzeń? Na spełnienie? Czy to nie dla Ciebie?

Na warsztacie będziesz mogła/mógł odkryć, co czeka na ciebie za progiem. O czym marzysz, co sprawia, że czujesz się na fali, ale nie ma na to miejsca w codzienności.

Wniesiemy specjalną świadomość wokół tego, co to znaczy być na fali, od czego to zależy i jak możemy bardziej świadomie sięgać po ten stan i w nim być. Stan, w którym nasze marzenia są jasne, śmiałe i pełne.
Będziemy przyglądać się też chwilom, gdy ten stan mija – gdy jesteśmy „pod falą” – zjeżdżamy w dół. Co to za moment i jak możemy bardziej świadomie w nim być? Czy „opadanie” jest tylko niepożądanym stanem, którego trzeba unikać czy naturalnym cyklem, być może cennym i potrzebnym, który jest niezbędny do powstania nowej fali?
Czy wyobrażasz sobie, że symptomy w ciele, problemy w relacji i w świecie mogą być paliwem dla kolejnej fali?
Podążając za TAO natury spróbujemy zobaczyć naturalny cykl wznoszenia i opadania i nauczyć się podążać za energią każdego z nich.

Narzędziami wspomagającymi naszą pracę ze sobą będzie joga, medytacja i psychologia procesu.

Joga – głęboka praca z ciałem, pomoże nam skontaktować się z naszym najgłębszym Ja, które jest poza porażką i sukcesem. Joga budzi naszą wewnętrzną mądrość i uczy nas, jak optymalnie dla siebie podążać za swoją energią w kontakcie z naturą naszego ciała i przyrody.

Medytacja ugruntowuje nas na naszej ścieżce serca. Jako praktyka umysłu – w drodze do wyzwolenia prawdziwej natury umysłu, uświadamia nam, jak funkcjonuje nasz codzienny umysł i jak możemy bardziej przytomnie z nim współdziałać.

Psychologia Procesu – pokzauje nam, jak podążać za swoimi aktualnymi procesami – za swoim Śnieniem. Uczy, jak odczytywać sygnały, które niosą ze sobą nowe życie, nowe rozwiązania, nową energię, kryjąc się za niechcianymi symptomami w ciele, problemami w relacjach, za poczuciem braku energii i trudności w świecie.
Psychologia Zorientowana na Proces ułatwia nam pełniejsze przeżywanie tego, co się właśnie wydarza w naszym życiu – uelastycznia – uwalnia zablokowaną energię i witalność.

Zapraszamy na praktykę w ośrodku o minimalistycznym designie i sali wśród brzóz. Wokół ośrodka – duża przestrzeń na spacery, oddech i taniec. W trakcie warsztatów – fantastyczna wegańska kuchnia, wspólna herbata przy kominku i energetyzujący wieczór imprezowy?

DIETA WEGAŃSKA:

Właściwe odżywianie to jeden z podstawowych elementów zdrowego stylu życia. 70% odporności naszego organizmu zawdzięczamy dobrze funkcjonującemu układowi pokarmowemu. Dlatego tak ważna jest zdrowa dieta. W trakcie wyjazdu proponujemy Państwu dietę wegańską, która sprzyja oczyszczeniu i wzmacnianiu organizmu.

Dzięki dobrze zrównoważonym posiłkom czujemy się syci, a jednocześnie lekko, co sprzyja praktyce i regeneracji organizmu.

PROWADZĄCY:

W doświadczeniu tym wspierać cię będą doświadczeni nauczyciele: jogini, psychoterapeuci i filozofowie:
Maja Czerwińska i Arkadiusz Tabero

PLAN WARSZTATÓW:

piątek:

17.00 – przyjazd i zakwaterowanie
18.00 – 19.30 – joga i medytacja
19.45 – kolacja
20.30 – spotkanie wieczorne – zapoznanie i wprowadzenie do warsztatów

sobota:

8.00 – 9.30 – hatha joga
9.30 – 10.00 – medytacja
10.15 – śniadanie
13.00 – 14.00 hatha joga
14.00 – obiad
15.30 – 18.30 – Praca z Procesem – wykład i praktyka
18.45 – kolacja
20.00 – spotkanie wieczorne – taniec

niedziela:

8.00 – 9.30 – hatha joga
9.30 – 10.00 – medytacja
10.15 – śniadanie
11.30 – 13.00 – praca z procesem
13.00 – 14.30 – joga, oddech, medytacja
15.00 – obiad
16.00 – zakończenie

MIEJSCE:

Stodoła Wszystkich Świętych Zwaną Oczyszczalnią – Rozpieszczalnia
Ludwików 26, 96-515 Teresin

ZGŁOSZENIA:

do dnia 20 pażdziernika

Arek Tabero – tel.: 603 779 158, taberoarek@gmail.com

Rezerwacją miejsca jest wpłacenie zaliczki w wysokości 300 zł na konto:

Arkadiusz Tabero Bank Millenium 66 11602202 00000000 55382833, z dopiskiem:

warsztaty jogi

Serdecznie zapraszamy!

CZAS:

23-25 października 2020

OPŁATA:

890 zł od osoby – pokój dwuosobowy.
Pokój jednoosobowy – 1290 zł.

Opłata obejmuje: zajęcia jogi, medytacji, zajęcia rozwojowe, wegańskie wyżywienie i zakwaterowanie