Zimowa pełnia z Jogą – moc bycia

Zapraszamy Was na kolejną edycję naszych warsztatów do magicznego miejsca w Beskidach!

Joga, medytacja, psychologia procesu

8-14 lutego 2020
15-21 lutego 2020

Tematem przewodnim naszego spotkania będzie moc bycia.

Na co dzień żyjemy w ciągłej presji działania, pracy, obowiązku, dawania więcej i więcej z siebie. Otoczeni jesteśmy przez nadmiar bodźców i wydarzeń, na które nie zdążamy.

Ciągle biegniesz, a i tak masz poczucie, że nie nadążasz?
A czasem wręcz przeciwnie – natłok i presja są tak wielkie, że już nie jesteś w stanie biec – utykasz i nie możesz ruszyć dalej?
Znacie to?

Każdy z nas czasem potrzebuje odpuścić nasze przywiązanie do biegu, nadążania, wyrabiania się. Każdy z nas czasem potrzebuje świadomie zatrzymać się i przyjrzeć, w jakim jest miejscu i o co w tym wszystkim chodzi? Czy to mój kierunek…?

W czasie warsztatu – dzięki praktyce jogi, oddechu oraz Psychologii Zorientowanej na Proces zwrócimy się do wewnątrz i na poziomie ciała, oddechu i umysłu będziemy odkrywać nasze codzienne wzorce – co w nas pędzi do przodu, a co potrzebuje się w nas zatrzymać. Będziemy uczyć się puszczać stare, niesłużące już nam wzorce lub je przekształcać. Zostawiając to, co już nieaktualne, nieżywotne i nieenergetyczne, zrobimy miejsce na nowe, świeże i twórcze.

Głębszy oddech oraz świadoma praca z ciałem i umysłem (joga), oraz wgląd w emocje (psychologia procesu) pozwoli nam na uważniejsze bycie ze sobą i innymi. Otworzy nas też na energię otoczenia i górskiej przyrody.

Wszystko to w gronie ciekawych ludzi w cichym i spokojnym miejscu z pięknymi widokami na pasmo górskie.

Zapraszamy osoby zarówno już praktykujące jogę i/lub medytację jak i początkujące.

Bazą warsztatu będzie joga i medytacja. Warsztat będzie zawierał też elementy warsztatu rozwojowego – wykłady wprowadzające w psychologię procesu oraz ćwiczenia rozwojowe w nurcie procesowym.