Wiosenna Vital Joga
Joga, medytacja, psychologia procesu
17-19 marca 2023
Wiosna to czas odrodzenia przyrody. Witalne soki natury, uśpione zimą libido budzą się i zaczynają krążyć z większą intensywnością i siła. Jest to świetny moment, żeby przyjrzeć się, jak w tym specyficznym czasie przejawia się nasza witalność i życiowa energia? Jak w budzącej się naturze odnaleźć zasilenie i żywotność potrzebną do dobrego bycia? Wpisując się w ten odwieczny rytm będziemy obserwować nasze wewnętrzne procesy – badać witalność ciała, emocji i umysłu. Zastanowimy się, jak optymalnie wykorzystać budzącą się energię?
Naszymi przewodnikami będą joga, medytacja i psychologii procesu.
Joga – głęboka praca z ciałem, budzi naszą wewnętrzną mądrość i uczy nas jak optymalnie dla siebie podążać za swoją energią w kontakcie z naturą naszego ciała i przyrody.
Medytacja – praktyka umysłu – w drodze do wyzwolenia prawdziwej natury umysłu, uświadamia nam, jak funkcjonuje nasz codzienny umysł i jak możemy bardziej przytomnie z nim współdziałać. Psychologia Procesu – pokazuje nam, jak podążać za swoimi aktualnymi procesami – za swoim Śnieniem. Uczy, jak odczytywać sygnały, które niosą ze sobą nowe życie, nowe rozwiązania, nową energię, kryjąc się za niechcianymi symptomami w ciele, problemami w relacjach, za poczuciem braku energii i trudności w świecie.
Psychologia Zorientowana na Proces ułatwia nam pełniejsze przeżywanie tego, co się właśnie wydarza w naszym życiu – uelastycznia – uwalnia zablokowaną energię i witalność. Zapraszamy na praktykę w ośrodku o minimalistycznym designie i sali wśród brzóz. Wokół ośrodka – duża przestrzeń na spacery, oddech i taniec. W trakcie warsztatów – fantastyczna wegańska kuchnia, wspólna herbata przy kominku i energetyzujący wieczór imprezowy?
NATURA
W PROGRAMIE
- praktyka hatha jogi i pranayamy
- prowadzona medytacja siedząca
- ćwiczenia w parach metodą psychologii procesu
- przekonania i wzorce wokół vitalności
- medytacja i ruch w lesie
- kontakt z naturą
- taniec i swobodny ruch autentyczny wieczorem
- sauna dla chętnych
- wspaniałej jakości zadedykowane posiłki wegańskie przygotowywane na miejscu
DIETA WEGAŃSKA:
Dzięki dobrze zrównoważonym posiłkom czujemy się syci, a jednocześnie lekko, co sprzyja praktyce i regeneracji organizmu.
PROWADZĄCY:
W doświadczeniu tym wspierać cię będą doświadczeni nauczyciele: jogini, psychoterapeuci i filozofowie:
Maja Czerwińska i Arkadiusz Tabero
PLAN WARSZTATÓW:
17.00 – przyjazd i zakwaterowanie
18.00 – 19.30 – joga i medytacja
19.45 – kolacja
20.30 – spotkanie wieczorne – zapoznanie i wprowadzenie do warsztatów
sobota:
8.00 – 9.30 – hatha joga
9.30 – 10.00 – medytacja
10.15 – śniadanie
13.00 – 14.00 hatha joga
14.00 – obiad
15.30 – 18.30 – Praca z Procesem – wykład i praktyka
18.45 – kolacja
20.00 – spotkanie wieczorne – taniec
niedziela:
8.00 – 9.30 – hatha joga
9.30 – 10.00 – medytacja
10.15 – śniadanie
11.30 – 13.00 – praca z procesem
13.00 – 14.30 – joga, oddech, medytacja
15.00 – obiad
16.00 – zakończenie
MIEJSCE:
Urle położone są 70 km od Warszawy.
MIEJSCE:
– samochodem (około 1h)
– pociągiem z Dworca Wileńskiego.
NOCLEGI:
Pokoje 1, 2 i 3 osobowe w domkach.
KUCHNIA:
zadedykowana pyszna kuchnia wegańska
CZAS:
17-19 MARCA 2023
INFORMACJE I ZAPISY:
OPŁATA:
Wyżywienie oraz 2 noclegi – 500 zł
Warsztaty – 850 zł.
Ilość miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Rezerwacją miejsca jest wpłacenie zadatku w wysokości 300 zł na konto:
Santander Bank
10109025900000000149200755
Tytuł przelewu : warsztaty
Serdecznie zapraszamy!
Kolejne warsztaty – „Jesienne wyciszenie i regeneracja”
Późna jesień – krótkie dni, długie wieczory… Czas wyciszenia, refleksji i medytacji.
Zapraszamy Was na weekend z jogą, medytacją i psychologią procesu. Zgodnie z cyklem natury będziemy mogli wyciszyć się i zrobić przestrzeń na odpoczynek oraz regenerację.